Yuk..! Cegah Sakit Gigi


Gigi berlubang disebakan oleh pertemuan antara bakteri dan gula. Bakteri akan mengubah gula dari sisa makanan menjadi asam yang menyebabkan lingkungan gigi (basa) menjadi asam, yang selanjutnya akan membuat lubang kecil pada email gigi. Pada mulanya lubang kecil ini tidak menimbulkan efek apa apa, tapi bakteri akan membuat lubang membesar dan melubangi dentin. Pada saat inilah gigi terasa linu pada saat makan. Bila dibiarkan lubang akan mengenai saraf yang menyebabkan sakit gigi. Perlu diwaspadai sakit gigi yang tidak ditangani dengan benar akan membuat gigi menjadi bengkak dan meradang. Selain itu gigi yang berlubang bisa menjadi saluran masuknya kuman penyakit menuju saluran darah yang menyebabkan penyakit ginjal, paru-paru, jantung maupun penyakit lainnya. Segera obati dan konsultasikan kepada dokter jika anda mengalami sakit gigi. Namun ada baiknya sebelum anda mengalami sakit gigi, terlebih dulu kita melakukan pencegahan supaya hal itu tidak terjadi. Ada beberapa hal yang bisa kita kerjakan untuk menghindari gigi berlubang/sakit gigi
  1. Periksa gigi secara rutin
Periksakan gigi anda setiap 6 bulan sekali walaupun anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini bertujuan untuk memastikan tak ada masalah dengan gigi anda dan mendeteksi sejak dini jika ditemukan gejala-gejala sakit gigi/gigi berlubang sehingga bisa ditangani lebih cepat dan tepat.
  1. Sikat gigi secara benar, teratur dan pada waktu yang tepat.
Waktu yang paling tepat untuk gosok gigi yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Ketika tidur, mulut tertutup dan tak ada sirkulasi air liur. Bakteri akan berkembang biak dua kali lipat lebih banyak.
Lakukan sikat gigi secara teratur dan dengan cara yang benar  yaitu dengan menyikat kearah bawah untuk gigi depan (gigi seri) bagian atas, menyikat gigi kearah atas untuk gigi depan bagian bawah dan menyikat secara mendatar untuk gigi geraham. Sikatlah gigi geraham lebih lama karena pada gigi ini berpotensi tertinggalnya sisa sisa makanan. Sikat gigi berfungsi untuk membersihkan sisa sisa makanan yang tertinggal dalam mulut /gigi kita sehingga terhindar dari kontaminasi bakteri.
  1. Berkumur sehabis makan
Tidak mungkin kita menyikat gigi setiap kali habis makan, oleh karena itu berkumurlah sehabis makan untuk menghilangkan atau mengurangi sisa makanan yang menempel pada gigi dan menjaga kadar keasaman dalam mulut.
  1. Hindari penggunaan tusuk gigi
Menghilangkan sisa makanan dengan tusuk gigi dapat menyebabkan celah antar gigi semakin besar dan bisa menyebabkan luka pada gusi. Usahakan untuk memakai benang floss untuk membersihkan sisa sisa makanan.
  1. Pilih pasta gigi berfluorida
Fluoride merupakan zat pembentuk email gigi. Keberadaannya dalam pasta gigi berfungsi untuk mencegah pembusukan pada gigi.
  1. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan tepung.
Bila terkontaminasi oleh bakteri, sisa-sisa makanan dari jenis ini akan menyebabkan asam yang membuat gigi berlubang. Selain itu kurangi juga konsumsi makanan yang bisa menimbulkan warna gigi seperti teh dan kopi.
  1. Stop merokok
Selain bisa merubah warna gigi, rokok juga bisa menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut.




Mencegah Kanker Prostat


Kanker prostat memang menjadi momok yang sangat menakutkan bagi para pria. Tidak cuma keganasannya  tapi juga dampak lanjutannya berupa gangguan fungsi seks. Meski demikian kanker prostat dapat kita cegah. Berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah kanker prostat.
1.      Konsumsi makanan pencegah kanker
Beberapa makanan diyakini mengandung zat zat yang bisa mencegah  dan menghambat terjadinya sel kanker seperti tomat, brokoli, kacang-kacangan,makanan kaya vitamin c seperti berry dan anggur, sayuran berdaun tua seperti bayam, sawi, lettuce. Selain itu juga yogurt, kunyit, teh hijau dan makanan yang terbuat dari kedelai seperti tahu dan tempe.
2.      Having seks atau masturbasi
Dengan ejakulasi tubuh kita mengeluarkan sperma yang mungkin bersifat karsinogenik. Jadi dengan ejakulasi baik dari hubungan seks maupun masturbasi, tubuh bisa melakukan proses pembersihan dan pengeluaran toksin dengan media sperma.
3.      Olahraga
Bukan rahasia lagi kalau olahraga merupakan salah satu cara yang paling kuat untuk mencegah penyakit. Selain meningkatkan sirkulasi olahraga juga bisa meningkatkan system imun tubuh dan meningkatkan energi.
4.      Perbaiki pola makan       
Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung lemak berlebihan, rokok, alcohol dan makanan kaya akan zat karsinogen seperti junk food dan fast food.



Kanker Prostat

Prostat merupakan organ pria yang berisi otot dan kelenjar. Terletak di bawah kantong kencing dan di depan rectum (dubur). Berfungsi membentuk sebagian cairan sperma dan prostaglandin. Kanker prostat sendiri merupakan penyakit yang menyerang kelenjar prostat, yaitu tumbuhnya sel sel secara abnormal dan tak terkendali sehingga merusak jaringan disekitanya. Penyebab kanker prostat sendiri sampai sekarang belum diketahui secara pasti,tetapi ada beberapa hal yang bisa meningkatkan resiko terjadinya kanker ini diantaranya dipengaruhi oleh faktor usia, riwayat keluarga, hormon, diet tinggi lemak dan toksin.



Gejala kanker prostat
Beberapa gejala yang sering ditemukan pada penderita kanker prostat antara lain
  1. Sering ingin buang air kecil/beser, terutama pada malam hari (nokturia)
  2. Adanya darah pada air seni (hematuria) atau air mani
  3. Kesulitan untuk menahan air kencing
  4. Nyeri atau terasa terbakar saat buang air kencming
  5. Gangguan fungsi seksual, seperti sulit ereksi atau nyeri saat ejakulasi
  6. Nyeri pada punggung bawah, pinggul atau paha atas
  7. Penurunan berat badan.
  8. Sulit buang air besar dan masalah saluran pencernaan lainnya
Cara mendiagnosa kaker prostat
 1. Colok dubur (untuk mengetahui ada tidaknya benjolan pada prostat). Jika ditemukan benjolan , maka   dilakukan pemerikasaan USG.
 2. Pemeriksaaan darah (dilakukan pengukuran kadar antigen prostat specifik, yang biasanya meningkat pada si penderita)
 3. Analisa air kencing
 4. Sitologi air kemih
 5. Biopsi prostat
Pengobatan kanker prostat
Pengobatan kanker prostat bervariasi, tergantung pada stadium kanker tersebut. Beberapa diantaranya
1. Pengangkatan kelenjar prostat (prostatektomi)
Dilakukan pada kanker stadium A dan B. Prosedurnya lama dan dilakukan di bawah pembiusan total maupun spinal. Caranya dengan melakukan sayatan di perut maupun daerah perinium dan penderita harus menjalani perawatan rumah sakit selama 5-7 hari.
Komplikasi yang mungkin terjadi adalah impotensi dan inkontinensia uri.
2. Terapi penyinaran
Digunakan untuk mengobati kanker pada stadium A, B dan C. Biasa dilakukan jika resiko pembedahan sangat tinggi. Ada 2 terapi penyinaran yaitu:
• Terapi penyinaran eksterna
Dilakukan di rumah sakit tanpa perlu menjalani rawat inap. Biasa dilakukan 5 kali/minggu selama 6-8 minggu. Efek sampingnya berupa penurunan nafsu makan, kelelahan, iritasi pada kulit, cedera atau luka bakar pada rectum, diare, infeksi kandung kemih dan hematuria.
• Pencangkokan butiran iodium, emas atau iridium radioaktif langsung pada jaringan prostat melalui sayatan kecil. Keuntungan dari terapi ini karena radiasi langsung diarahkan ke prostat sehingga kerusakan jaringan di sekitarnya sangat sedikit.

3. Pengangkatan testis/pengebirian (orkiektomi)
Biasa dilakukan pada kanker yang telah menyebar. Bertujuan untuk mengurangi kadar tetosteron, meskipun metode ini efektif karena tidak memerlukan pengobatan ulang, lebih murah dan tidak perlu rawat inap, tetapi metode ini sering kali menimbulkan efek fisik dan psikis yang tidak ditolerir oleh penderita.
4. Pengobatan menggunakan obat-obatan
    • Manipulasi hormone
      Bertujuan untuk mengurangi hormone testosterone . contohnya lupron/zoladeks, flutamid (zat penghambat androgen yang berfungsi mencegah menempelnya testosterone pada sel sel prostat)
   • Kemoterapi
     Digunakan untuk mengatasi gejala kanker prostat yang kebal terhadap pengobatan hormonal, misalnya mitoxantron, prednisone, paclitaxel, dosetaxel, estramustin dan andriamycin. Efek sampingnya bervariasi tergantung pada obat yang diberikan.

    About Me

    Followers

    Translate my blog

    English French German Spain Italian Dutch

    Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
    Pasang Translate di Blog Kamu